SPORTONUS : la performance par l'équilibre

Une vidéo qui vous explique comment obtenir un ventre plat et diminuer votre tour de taille | coaching musculation profonde abdominale et pelvienne.

Et n'oubliez pas d'aller consulter le blog du coach Arnaud Laizé : http://www.coach-parangon.com/

Bon entraînement.

Voici 3 petites vidéos de plus du coach Arnaud Laizé, intervenant Sportonus, présentant des petits exercices simples pour garder la forme. Il comprend donc des exercices musculaires pour les pectoraux, triceps et grand dentelé; (1) des exercices d'abdominaux pour muscler le transverse (2) puis enfin des exercices et techniques d'étirement musculaire. (3)

Vidéo n°1 :

Vidéo n°2 :

Vidéo n°3 :

Bon entrainement.

Et n'oubliez pas, pour plus d'explications, allez consulter le site d'Arnaud Laizé :

http://www.coach-parangon.com/

Arnaud Laizé vous présente une deuxième série d'exercices permettant de prévenir les douleurs dorsales. N'oubliez pas : il vaut mieux prévenir que guérir! N'hésitez pas à réaliser ces petits exercices de façon régulière!

Pour plus d'information, vous pouvez consulter le site internet d'Arnaud Laizé à ce lien :

Le site d'Arnaud Laizé

Coach Arnaud Laizé présente dans cette vidéo différents mouvements préventifs contre le mal de dos. Retrouvez dans cette vidéo des exercices simples et rapides que l'on peut effectuer chez soi suivant les conseils d'un expert.

Pour plus de détail consultez le site du coach Arnaud Laizé :

Le site d'arnaud laizé : coach parangon